Noweezo

barbelo

Dlaczego tak nam trudno żyć
Robert Firestone, Joyce Catlett
Dlaczego tak wiele osób jest znerwicowanych? Czemu tak często czujemy się nieszczęśliwi? Co nam każe całe lata trwać w nieudanych związkach? Dlaczego tak łatwo wpadamy w nałogi? Skąd się bierze prawdziwe oblężenie gabinetów psychoterapeutycznych? Autorzy starają się odpowiedzieć na to pytanie wykorzystując swoje doświadczenia właśnie z pracy psychoterapeutycznej z pacjentami. Stawiają hipotezę, że wszystkiemu winne są mechanizmy obronne. Powstały one już w dzieciństwie na skutek presji społecznej oraz błędów popełnianych przez rodziców. Bronimy się za ich pomocą przed bólem psychicznym, odrzuceniem. W dzieciństwie służą więc dobremu. Problemy zaczynają się wtedy, gdy przenosimy je w dorosłe życie. Wtedy zaczynają być destruktywne. Nie pozwalają nam przeżywać prawdziwych uczuć. Sprawiają, że ranimy innych (przede wszystkim partnerów i dzieci) w obronie własnej. Zachowujemy się dokładnie tak, jak tego od nas społeczeństwo oczekuje. Zamiast dawać sobie prawdziwą bliskość gramy role idealnego partnera czy rodzica. Nie ujawniamy swoich prawdziwych uczuć w obawie przed brakiem akceptacji, a czasem po prostu zaprzeczamy ich istnieniu. Taką samą postawę przekazujemy swoim dzieciom, które- jak dorosną- przekażą ją kolejnym pokoleniom. Autorzy proponują nam wyjście z tego zaklętego kręgu. Namawiają do otwarcia się na swoje prawdziwe uczucia, na pełne doświadczanie życia zarówno z jego radościami, jak i z bólem. Przytaczają bardzo liczne przykłady służące jako przestroga. Poznajemy historie osób, które wycofują się przerażone ze związków, gdy partner otwarcie wyznaje im miłość. Dlaczego tak się dzieje? Przecież powinni być szczęśliwi! Jednak pamiętają oni, że w dzieciństwie byli krzywdzeni przez osoby najbardziej bliskie, czyli rodziców. Boją się więc związać z kimkolwiek, bo zaufanie drugiej osobie oznacza bezbronność wobec niej. A może ona zranić w którymś momencie równie dotkliwie jak ojciec czy matka. Lękając się bólu ludzie tacy odepchnęli możliwość bliskości.
Niechęć do bliskości to tylko jeden z wielu mechanizmów obronnych. Autorzy wymieniają jeszcze takie formy redukowania napięcia jak: trwanie cały czas w dobrze znanych schematach (np. osoba dorastająca w domu alkoholika wiąże się w dorosłym życiu z alkoholikami), uzależnianie się od innych osób (lub ich od siebie), przebywanie w świecie fantazji czy szeroko pojęte nałogi (w tym obsesyjne jedzenie czy seks). Chronią one przed bólem, lecz nie pozwalają przeżywać pełni istnienia. Zamykając się na wszelkie negatywne uczucia nie dajemy dostępu także tym pozytywnym. Nie jesteśmy zanurzeni w nurcie życia, lecz przepływa ono obok nas.
Nieprzypadkowo ostatni rozdział jest poświęcony sposobom redukowania lęku przed śmiercią. Kończy się on bowiem słowami, które mogłyby służyć za motto całej książki, są jej myślą przewodnią:

"Nie istnieje żaden mechanizm obrony czy ochrony przed śmiercią, ale jest sposób życia, który stanowi jego afirmację, a nie zaprzeczenie. Obudź się, zanim życie bezpowrotnie przejdzie obok ciebie. Otto Rank głośno przyznał, że nie da się całego niepokoju uśmierzyć za pomocą terapii, i to jest właśnie to, o czym mówił: niemożliwe jest stanięcie twarzą w twarz z prawdą o ludzkiej egzystencji bez lęku. Gdy jednak doświadczy się owego lęku, wybór jest prosty: odciąć i zagłuszyć uczucia, próbując uniknąć strachu, albo żyć pełnią życia, w pokorze, zajmując się tym, co ważne, okazując współczucie sobie i innym. Wszystkich nas czeka ten sam los".

Lektura piękna i mądra, choć na początku wzbudza sprzeciw. Przywykliśmy bowiem traktować mechanizmy obronne jako coś dobrego. Wiele osób najprawdopodobniej więc po przeczytaniu nadal będzie je stosować. Ale może ktoś się jednak zatrzyma i pozwoli sobie na życie pełnią życia? Miejmy nadzieję.

Kalina Beluch
[link widoczny dla zalogowanych]
Wielki konflikt
Hellinger Bert
"Kto ma czyste sumienie, ten śpi spokojnie", mówi mądrość ludowa. Nieprawda, mówi Bert Hellinger. Z czystym sumieniem Niemcy zabijali Żydów, biali zniewolili Afrykę...
Wybitny psychoterapeuta Bert Hellinger analizuje "wielkie konflikty" i pokazuje, w jaki sposób ustawienia rodzinne mogą tu pomóc.
Konflikty to nasza codzienność. Powstają, kiedy chcemy postawić na swoim. Służą rozwojowi, często ich wynikiem są lepsze rozwiązania, bezpieczeństwo i spokój. Istnieją również zupełnie inne konflikty, stronami, które są w nie uwikłane kieruje wola zniszczenia, walka toczy się o ludzkie życie.

Te wielkie konflikty nie są od nas tak odległe, jakbyśmy sobie tego życzyli. Nadal wywołują poruszenia duchowe. Zaskakujące, że są to poruszenia, które często uważamy za dobre i szczególnie wartościowe. Za wielkimi konfliktami stoi przekonanie, że mamy rację, a więc czyste sumienie. Autor pokazuje jak niebezpieczne może być owo czyste sumienie, skąd oprawcy często czerpią energię i prawo do popełniania najokrutniejszych zbrodni.
"W tej książce podążam za dobrymi jak i niebezpiecznymi poruszeniami czystego sumienia. Sięgam tutaj do wglądów i doświadczeń z ustawień rodzinnych. Dzięki nim wychodzi na jaw, jak krok po kroku możemy się uwalniać z różnorakich uwikłań, w które często wplątuje nas nasze czyste sumienie.
Ta książka jest w pierwszym rzędzie pomocą życiową dla ludzi, którzy doświadczają tych konfliktów, które mnie również nie są obce. Pokazuję na wielu przykładach, jak możemy zachować lub na powrót znaleźć spokój serca.
Ten spokój serca pozwala nam na człowieczeństwo, na zwrócenie się ku innym i związanie z nimi z szacunkiem i miłością. Dzięki nim znajdziemy w końcu nasze właściwe, najgłębsze i najprawdziwsze szczęście".
Bert Hellinger
[link widoczny dla zalogowanych]

Gość

czytam w bólach
I część książki jest trudna,mówi o pierwszym kłamstwie niegrzecznej dziewczynki
Akcja toczy się w Peru,Paryżu i innych miastach. Nawet Warszawa jest wspomniana.
Czas- na 80 stronach lata '50-'65 XX wieku.
Powieść traktuje o toksycznym związku, seksie, perwersji i kłamstwach dziewczynki która rządzi umysłem głupiego Ricardito.

Gość

czytałam tę powieść zanim autor stał się taki modny (wiadomo skąd ta popularność)

i owszem, jest niezła, chyba najlepsza ze wszystkich jego książek, ale mimo wszystko moim zdaniem nie jest to autor na miarę noblisty i nagroda mnie zaskoczyła Rolling Eyes

nika

polecam Pamiętniki Fanny Hill [link widoczny dla zalogowanych]
dawno czytałam ale wczoraj natknełam sie na film i mi sie przypomniało Wink

książka zdecydowanie lepsza działa na wyobraźnie Laughing

gęś nomadzka

[link widoczny dla zalogowanych]

Gość

Morgaine

Gość

speszjali for Morgi
frgm z książki Pamiętnik Fanny Hill oczywiście +18

Gość

i tak wygladala edukacja erotyczna w XVIII wieku? Laughing

Gość

tak
możemy to wkręcić do brazyliany Laughing

Morgaine

Gość

a ja czytam i mam cofkę rozwojową

AgA

przesadzasz Wruszek,
to wspaniała bajka,
oby zyła jak najdłużej, jeszcze moim prawnukom będe ja opowiadać Mad

to był pierwszy "film" który katowałam, na suficie w swoim pokoju
kiedy dostałam w prezencie diaskop,
ze sto razy go obejrzałam
i ze sto razy czytałam ksiązkę

Cool

Gość

a wiesz że powstaje Alice Tarot na podst. tej książki? Very Happy

AgA

no czytałam czytałam gdzies , pisaliście o tym,
hmmmm niezła zachęta dla początkujących w Tarocie,
w połączeniu z tą bajką efekty murowane Smile

jestem pierwsza chętna na wróżbę,]
jak juz ktoś będzie miał tę talię Very Happy